사회
건강식단
토마토가 전립선암부터 당뇨까지 막는다
토마토가 암 예방부터 심장 건강, 당뇨병 위험 감소까지 다양한 웰빙 효과를 지닌 식품으로 다시 한번 주목받고 있다. 미국 건강전문매체 헬스는 토마토가 지닌 5가지 건강상의 이점을 집중 조명하며 그 섭취 방법에 대해서도 구체적으로 제안했다. 생식 외에도 올리브오일이나 아보카도 등 건강한 지방과...
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“우유 한 컵이 젊음을 지킨다”…저속노화 식단의 핵심 식품으로 주목
우유가 건강한 노화를 돕는 핵심 식품으로 재조명되고 있다. 최근 웰빙 트렌드와 함께 노화를 늦추는 식습관, 이른바 ‘저속노화(Slow Aging)’ 식단이 관심을 끌면서, 우유의 영양적 가치가 다시금 주목받고 있다. 우유는 단순한 음료가 아닌, 고품질의 자연식품이다. 하루 에너지 공급의 기반이 되는 양질의 단백질과...
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장윤주, 20년째 이어온 모닝 루틴 공개…’물 샤워로 체중 감량’
모델 장윤주(44)가 자신의 리얼 모닝 루틴 공개하며 꾸준한 관리법을 전했다. 지난 9일 장윤주의 유튜브 채널 '윤쥬르'에는 '부기 제거, 감량, 식단, 비밀스런 제품들까지, 윤쥬르 아침 루틴과 몸무게까지 공개해버림'이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상에서 장윤주는 "리사를 학교에 보내고 씻지도 않은 상태"라며, "일어난 지...
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이효리, 2달째 밥 차린다더니…♥이상순, 정성 가득 대보름 밥상 공개
가수 겸 기타리스트 이상순이 정월대보름을 맞아 정성 가득한 집밥 한상을 공개해 눈길을 끌었다. 이상순은 2월 12일 자신의 SNS 계정에 "배불러"라는 짧은 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 해당 사진 속에는 정월대보름을 기념하는 오곡밥과 다양한 나물 반찬이 정갈하게 차려져 있어 많은...
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매일유업, ‘맛있는 저당식단’ 캠페인… 미국 왕복 항공권 증정
매일유업(대표 김선희, 김환석)이 건강한 저당식단을 제안하는 ‘맛있는 저당식단’ 캠페인을 진행하며, 미국 왕복 항공권과 에드워드 리 셰프의 레스토랑 방문권을 증정하는 특별 이벤트를 연다. 이번 이벤트는 매일두유를 활용한 저당식단을 알리고 건강한 식습관을 장려하기 위해 기획됐다. 2월 28일까지 진행되며, 참여 방법은 간단하다. 매일두유...
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