김 용현

미국 프로야구 메이저리그(MLB)의 ‘통산 153승 투수’ 게릿 콜(뉴욕 양키스)이 내년에도 양키스 유니폼을 입고 마운드에서 팀의 승리를 위해 선다. 11월 5일(한국시간) 메이저리그 공식 홈페이지 MLB.com과 여러 미국 현지 매체들은 콜이 옵트아웃(계약 파기) 대신 남은 계약(4년 총액 1억4400만 달러, 약 1981억원)을 계속 이어가기로 했다고 보도했다. 콜은 2019년 12월, 9년 총액 3억2400만 달러(약 4458억원) 규모의 계약을 체결하며 빅리그 […]

브라질 국가 대표팀 출신의 슈퍼스타 네이마르(32·알 힐랄)가 1년여의 긴 부상 재활을 거친 후 복귀한 지 불과 2경기 만에 다시 부상을 당해 역대 최악의 유리 몸과 먹튀로 전락하게 될 위기에 놓였다. 11월 5일 아시아축구연맹(AFC) 챔피언스리그 엘리트 에스테그랄전에서 네이마르는 후반 13분 교체 멤버로 그라운드를 밟았으나, 후반 42분 허벅지 부상으로 인해 다시 교체로 물러났다. 알 힐랄은 알렉산다르 미트로비치의 […]

♥ 1. 다이어트 중에도 스테이크의 꿈을 포기할 수 없다! ‘웰빙 돼지고기 등심 스테이크’ 내 몸도 내 입도 행복과 체지방이 사르르 녹는다! ★ 필요한 재료! 돼지고기 등심 200g (기름기 줄인 살코기 부분으로 준비!)소금, 후추 (조심하세요!, 이거 고기 맛을 200% 살려주는 비밀 병기랍니다)로즈마리, 타임(선택 사항 – 요리에 고급스러움을 부여해줌)올리브유 1작은술아스파라거스, 방울토마토, 브로콜리 등 고급 레스토랑 느낌 채소들 […]

♥ 1. “샐러드가 고기보다 더 맛있어요! 다채로운 건강한 야채 샐러드 볼” “야채가 더 이상 지겹지 않다!” 다양한 야채를 넣고, 닭가슴살 또는 견과류 등을 더하면 건강한 한 끼 완성! ★ 필요한 재료! 양상추, 로메인, 오이, 치커리, 시금치 (취향에 맞게)방울토마토 4알닭가슴살 100g올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추 ▲ 만드는 법! ● 1. 양상추, 로메인, 오이, 토마토, 치커리 등 […]